手机已经成为了日常生活不比可少的工具，它拉近了我们与朋友、家人之间的关系，也让我们更快速地获取信息，但同样手机也让我们疏远了亲朋好友。最远的距离不是相隔千里，而是我在你身旁，你却在玩手机。

值得一提的是，央视新闻公布了2020年我国成年国民人均每天手机接触时长，数字让人难以置信。

2020年成年国民人均每天使用手机为100.75分钟，看完这个数字，很多网友难以相信，他们表示：远远不止这些。更有网友表示：除了睡觉，其他时间都在玩游戏。

同一天，央视新闻还公布了人均一年阅读纸质书和电子书的市场，分别为4.7本和3.29本，仅有11.6%的国民年均阅读10本及以上纸质图书。

与日均使用手机的时长相比，我们阅读书籍的数量远远太少，更多的时间我们都用在了手机上。

低头族已经成为了社会现状，家庭聚会、行走时、公交车上等等场景，低头族触目皆是，久而久之我们疏远了与亲友的互动，互联网上每天络绎不绝的信息已经足够填满我们的日常生活，而我们再也不愿意倾听朋友的诉说，也不会留意生活上的美好。

但尴尬的是，我们被手机束缚着难以自拔，甚至要依靠手机来维持生计，因为它已经与我们的工作息息相关。

手机上有钉钉，我们要24小时开启，时刻接收领导、同事发过来的信息和请求。我们会在手机上处理大量工作，甚至成为了很多人养家糊口的唯一工具。

当然手机可以让我们“生财”，也能让我们“破财”，手机短视频的兴起，极大带动了视频直播和带货，我相信大多数人都会在某位大咖直播间里买过东西，我们会被低廉的价格所吸引，而忽视了我们是否真的需要这些东西。

当然，智能手机还迫害了很多未成年人，成年人有一定的自控力和危机感，沉迷于手游的可能性比未成年人低不少，但是未成年人自控能力差，加上家中长辈的溺爱，很多未成年人沉迷手游，而忘记了学习有多么重要，每天面对手机屏幕的时间要比纸质书还要长。

当然手机的诞生也有好处，它让我们可以更快速的获取信息、快速的拨打紧急救援电话、更快速便捷的帮助需要帮助的人，错的不是手机，而是我们把太多的精力放在手机上，并沉迷于快速获取信息而无需付出任何代价。最后都希望大家可以适当用手机，而不是沉迷，也希望大家可以放心手机，出门走走，与朋友吃顿饭，与家人聚一聚。